איך לעשות עיסוי של פטמות במהלך ההריון?
איך לעשות עיסוי פטמות במהלך ההריון? הפגישה מורכבת מחמש טכניקות: ליטוף, שפשוף, לישה, רך, רטט. יש ואקום ו hydromassage
הגוף של האישה במהלך ההריון חווה הרבה מטמורפוזה. שינויים משפיעים על החזה, כי הוא משחק תפקיד מכריע בהאכלת התינוק. נשים רבות יש אי נוחות ולספק הרבה תחושות לא נעימות. כדי להיפטר מהם, אתה צריך לעשות מאמצים ולעשות עיסוי של פטמות.
להתאים לשינוי
המטאמורפוזה העיקרית יכולה להיות מיוחסת כדלקמן:
עלייה ניכרת בלוטות החלב;- כהה של פטמות, פיגמנטציה;
- רגישות מוגברת;
- כלי הדם מתבטאים בבירור, זרימת הדם משופרת;
- הוא מודגש על ידי קולוסטרום;
- פטמות ומעגלים בקרבת מקום בולטת.
נשים לא צריך לדאוג בגלל צמיחה מוגזמת השד – זוהי תופעה נורמלית במהלך ההריון. אי נוחות קורה כל כך הרבה כי אפילו טפסים ארוטי ומושך לא מאושרים. במיוחד סבל נשים שיש להם חזה שופע מהטבע.
כדי להקל על מצב קטן, אתה צריך ללבוש חזייה לנשים בהריון. אבל זה צריך להיות נבחר כראוי – רק במקרה זה זה יהיה לשמור על החזה היטב. כאשר בלוטות החלב להגדיל על ידי 2-3 גדלים, אתה צריך לישון בחזייה כותנה, אשר נעשה במיוחד עבור נשים במצב. אם אישה לא יכולה להתמודד עם משימה זו, אז אתה יכול לחפש עזרה מ מומחה. הוא יספר אילו מניפולציות צריך להיעשות כדי לעורר לידה.
החזייה חייבת להיות מסגרת אמינה ועמיד, מוסתרת עמוק כוסות – אז זה לא יהיה לשפשף את העור. רצועות חייב להיות מתכוונן, רחב מספיק.
כאב
רגישות מוגברת יכולה לעורר כאב בחזה. זאת בשל העובדה כי צינור חלב לגדול ומתוח, מלא חלב. הפטמות הופכות רגישות במיוחד. כמה נשים מציינות כי הם פוגעים בהם גם כאשר הם משפשפים על חולצת טריקו או חזייה. כדי להסיר רגשות לא נעימים, אתה צריך לעשות עיסוי חזה, פטמות באזור סמוך.
אי נוחות יכולה לגרום קולוסטרום. זהו נוזל רחב מים. בתחילת ההריון, זה עבה מספיק, אבל זה הופך להיות נוזלי יותר שקוף. עיסוי מגרה אותו לעבוד, ולכן שאר הזמן לא מטריד אישה.
אם זה ממשיך כל הזמן, אז אתה צריך ליצור קשר עם מומחה.
המלצות כלליות
ההכנה הטובה ביותר להאכיל היא עיסוי של פטמות ושדיים במהלך ההריון. הסבתות שלנו התפרו בד קשה אל החזייה, כך שהיא שפשפה את הפטמות שלה – זה היה סוג של מניעה של סדקים הנובעים בתחילת האכלה. אבל עכשיו שיטות אלה הם למעשה לא בשימוש, שכן עיסוי החלב תקף הרבה יותר יעיל.
כל מניפולציות עם שדיים ופפטמה לעורר את הייצור של ההורמון של Oxytocin, אשר מעורר ירידה של הרחם. לכן, מומחים מומלצים לנהל חלל או הידרומסאז '.
נסה לחסל השפעה מכנית על החזה. אותו הדבר חל על הליכי הבריאות. הם צריכים להתבצע עבור כל הגוף – אז הגוף מנגינה לטעון נוסף כי יהיה במהלך הלידה וכאשר האכלה.
טכניקה יישום
איך לעשות עיסוי של פטמות? יש תרגילים מיוחדים המחזקים את שרירי השד. התעמלות יעזור לנשים מהר יותר להתאושש ולהחזיר את צורת השד הישן.
ההליך מורכב מספר טכניקות:
שבץ;- שִׁפשׁוּף;
- מאסקל;
- לִשְׁאוֹב;
- לעשות רטט.
כדי להשיג השפעה טובה יותר, עליך להשתמש בהם. עיסוי מתחיל עם משיכות. זה צריך להיות תנועות רכות, קל להחליק על העור. אותה קליטה ומסתיים בהליך.
כאשר מניפולציה שפשוף צריך להיות יותר אנרגטי. לבצע תנועות עגולות עם כפות הידיים או קצות אצבעות. חימם היטב את העור זיגזג תנועות.
אצבע רפידות ללוש פטמות וחזה, לסחוט ולדחוס את העור. אבל לא להגזים אותו עם כוח של לחיצה, אחרת היתרון לא יהיה. כל מניפולציות חייב להיות שטחי.
פולויביפיקציה היא סדרה של ריאות, מעשים עדינים, אך דוחפים. מניפולציות קצוצות יעילות, כאשר אצבעות נוגעות בעור בתורו.
השלב הלפני אחרון של עיסוי הוא תנודות. במקביל, אצבעות ודקל חייב להיות מעורב. כל התנועות צריכות להיות באביב. בסוף, אתה חייב צריך לחזור משיכות.
הידרומסאז 'ניתן לעשות באמצעות נשמה קונבנציונלית, לסירוגין מים קר וחמים. ובכן, אם הוא עם חרירי ומצבים שונים – כך ההשפעה תהיה מורכבת יותר. עיסוי אבק נעשה באמצעות מכשיר מיוחד – פגישות לא רק להפחית אי נוחות, אלא גם לעזור להקים breastfeeding.
במהלך ההנקה, עיסויים מוצגים גם. הם מונעים קיפאון של חלב בצינורות, לשפר את זרימת הדם ואת מצב השרירי.
אם אתה ממלא את כל ההמלצות ולעשות עיסוי של פטמות ושדיים כדי לעורר לידה, אז רגשות לא נעימים לא להפריע לך. נהלים רגילים יעזרו לאישה לשמור את הטפסים הראשוניים ולהקים האכלה.
