טיפים לאמהות צעירות במהלך הנקה

תקופת הנקה חשובה במיוחד בפיתוח הילד. טיפים לסיעוד איך להגן על פירור שלך, איך לאכול נכון, האם ניתן להיכנס להריון, וכאשר חודשי קורות חיים

מה יכול ולא ניתן לבצע כאשר הנקה? האם ניתן להיכנס להריון שוב? כל השאלות האלה מודאגות לגבי נשים צעירות. ואת המשימה של מאמר זה להפיג את הספקות שלהם. אחרי הכל, Breastfeeding היא הדרך הטובה ביותר להפוך את התינוק שלך בריא ומאושר. עם חלב אימהי, הוא יקבל לא רק חומרים מזינים, microelements, נוגדנים להגדיל את חסינותו, אבל גם ירגיש נוחות פסיכולוגית מתקשורת עם הקרובים והקרובים הקרובים ביותר.

טמפרטורת הגוף הרגילה במהלך ההנקה

כאשר Breastfeeding חשוב מאוד כדי להבטיח כי טמפרטורת הגוף היא סיעוד היה בתוך 37.3 מעלות. אל תדאג, מחוון זה הוא די נורמלי בהנקה, כי להיווצרות חלב ברקמות של הגוף של האישה דורש טמפרטורה מוגברת. הוא נמדד תוך שעה לאחר האכלה התינוק, ואם עמודה מדחום מראה יותר מ 37.7, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא.

זה חשוב כי עם מחלה מעיניהם, bacillos מן הגוף של אמא דרך חלב אם ייפול לילד.

האם ניתן לנסות להפיל את הטמפרטורה, רק הרופא שלך יענה. אבל איך לעשות כך שאמא הצעירה עצמה היתה נוחה? הנה כמה טיפים לשים לב.

תזונה נכונה לאמהות במהלך הנקה

מה יכול להיות סיעוד ללא חשש מפגיעה? זה צריך להזכיר כי אמא סיעוד צריך תזונה מאוזנת, מאוזנת. ישנם מספר סודות של תזונה בריאה בתקופה חשובה זו. הרכב הדיאטה שלו חייב להיות חלבונים (בשר, דגים ימיים, ביצים, גבינת קוטג 'וגבינה, שעועית), שומנים (שמנים מגוונים, תפוחי אדמה מתוקים, ריבות ומאפים) ופחמימות (פסטה, אגוזים, תפוחי אדמה, מגוון דגנים).

תשומת לב מיוחדת יש לשלם למוצרים אלה שעשויים להיות אלרגנים.

עדיף לנטוש את צריכת האוכל, אשר מגביר את החומציות של הבטן, כי דרך
חלב השד חומרים לא רצויים להיכנס לגוף של הילד והוא יכול להתבטא בבעיות עם העיכול של התינוק. אלה עגבניות, תותים, קפה, בוטנים, תבלינים חד וקטשופ, הדר, פירות ים, שוקולד ורטבים מתובלים.

בעת אכילת אמא סיעודית של קפיר, יוגורס, חומרי גלם, הקפד לקרוא בעיון את הרכב ותאריך הייצור, כך שהם ללא תוספי מזון. אחרת, מוצרים כאלה יכולים גם לגרום לאלרגיות מילד. לשים לב כמות המזון. זכור את התזונה שלך משפיעה ישירות על בריאות התינוק.

אי אפשר לשבת «דִיאֵטָה», גם אם במהלך תקופת ההנקה יש לך קצת מעוגל בצדדים.

אחרי הכל, אתה לשלול את המוצרים הדרושים לא רק את עצמך, אלא גם את הילד. אתה תמיד יכול לחכות עד שהתינוק יתחיל לאכול מזון קשה, ולהעלות באומץ על דיאטה. אבל גם להגדיל את כמות המזון הוא גם לא שווה. האוכל שלך צריך להיות מזין, טעים, מגוון, כולל, בין היתר, ומוצרים רוויים סיבים – שזיפים מיובשים, פירות יבשים, לחם מקמח גריסה גס כדי לשפר את העיכול ואת מטרת מניעת עצירות. כוח צריך להיות קבוע מנורמל.

לשים לב לשימוש של ויטמינים. הם נחוצים, אבל כאשר מקבלים, בצע את המינון ואת התגובה של העור של התינוק, אחרת אתה יכול לעורר את התפתחות של diathis פירורים. יש הרבה משקאות, אבל העדפה לתת תה, מים, מיץ, מישורים, compatases מפירות יבשים.

לא לכלול ייצור גז מתזונה, בירה, משקאות נמוכים אלכוהול, עדיף לנטוש קפה וקקאו (אתה יכול להפוך את המשקאות האלה unturatated או להוסיף להם חלב). מזון לא בריא יכול להזיק לילד שלך.  תיזהר לתגובתו של הילד על סוגים מסוימים של מיצים שיכולים גם להיות בלתי רצויים עבור התינוק. להסביר לילד שאתה יכול ולא יכול לאכול.

הקפד לראות מה הטמפרטורה של הגוף שלך במהלך הנקה חשוב מאוד לבריאות של הילד. זה צריך להיות מונע להכות את bacilli מגוף האם בגוף התינוק במקרה של מחלה. הטמפרטורה הגוברת היא לא תמיד מסוכנת, אבל עדיין דורש את תשומת הלב הקבועה שלך.

צריך לעקוב אחר חודשי בהנקה בהנקה?

רוב האמהות הסיעודיות יש מחזור הווסת שוחזר משישה חודשים לשניים
שנים לאחר הלידה. עם זאת, זה כל כך בנפרד כי קשה לציין מועדים ספציפיים כאשר חידוש חודשי. הכל תלוי ברקע ההורמונלי של כל אישה מסוימת.  במקביל, האישה יכולה להבחין כי אופי הווסת השתנה (פלדה חודשית הפך כואב יותר או מועבר קל יותר, את משך החודשי, את המרווח בין המחזורים, וכו '.).

אבל העצה שלנו לך – עם ספקות קלים, פנה לגינקולוג, רק הוא יכול לקבוע כמה טוב זה תהליך ההתאוששות. בעוד המחזור הווסת לא לחדש, לא תוכל להיכנס להריון שוב.

שאלה נוספת שמדאיגה אמהות צעירות – והאם חלב השד החודשי משפיע? אתה לא יכול לדאוג, על פי התצפיות של ליגת החלב הבינלאומית, את המראה של הווסת, התינוק פשוט לא שם לב, ואת ההנקה בנשים נשאר ללא שינוי.

לפעמים אמהות סיעוד בשלב זה מרגיש תחושות כואבות בחזה (החזה הוא מלא בדם ובלימפה, מופיע תחושה של מלאות חזקות וקשיות).

זה נורמלי אם התחזקות אלה עוברות אחרי התקופות להתחיל. אם זה נמשך יותר משבוע, עדיף ליצור קשר עם גינקולוג לקבלת ייעוץ. זכור, אם הווסת חידשה, אתה יכול להיכנס שוב להריון.

האם ניתן לקבל בפעם השנייה כדי להיכנס להריון במהלך ההנקה

הוא האמין כי במהלך breastfeeding, אמהות צעירות לא יכול להיות מוגן – הריון לא יבוא. אבל כמראה בפועל, שיפוט זה שגוי. לעתים קרובות מאוד חודשי קורות חיים מראש.

«אפקט אמצעי מניעה של הנקה» מעשים, ככלל, ששת החודשים הראשונים, כאשר הם לא הולכים חודשיים.

אבל ישנם כללים מסוימים שיעזרו לך להסתמך על אפקט לאחר הלידה ולא יהיה בהריון:

• להאכיל תינוק שדיים לפחות שמונה פעמים ביום;
• לא לכתוב ולא לארוז את התינוק עם שום דבר מלבד חלב;
• אין להשתמש בפטמה;
• לא צריך לישון יותר מחמש שעות ברציפות;

יש עוד תצפית נוספת: הדרך הלאומית הזאת יכולה לעבוד רק אם ההנקה מבולבלת גם לאחר שלושה חודשים של הנקה.

אבל זה קורה לעתים קרובות כי הוא במהלך האכלה של ילד כי השדיים יכולים להיות בהריון. ומיד לאמהות צעירות יש שאלה: «אם הנקה מזיקה במהלך הריון מחדש?». התשובה היא פשוטה: במקרה של הריון רגיל, אין צורך לדאוג ללא סיבוכים. הנקה אינה מסבכת את המצב.

אבל אתה צריך להבין כי מעתה ואילך, אישה סיעוד צריך להיות משולם לבריאות שלהם, מזון, מנוחה. אחרי הכל, קודם כל, כל החומרים המזינים יישלחו העובר ברחם, אז, תינוק, ורק אז אמא הרה הניתנת ביותר. מנגנון זה בא עם הטבע על מנת להגן על קישורי ההישרדות החלשים ביותר.

ספק כוח לחזה יכול למעשה להמשיך עד 34 שבועות של הריון. דעות של מומחים מחולקים: כמה נוטים להאמין כי לאחר 34 שבועות, הנקה יכול לעורר לידה מוקדמת, אחרים לשקול את זה לא מעורער.

בכל מקרה, אנו ממליצים ליצור קשר עם הרופא שלך, אשר לוקח בחשבון תכונות בודדות, ייתן עצות, איך הטוב ביותר לפעול במקרה זה.

זה יכול להוביל לכישלון הורמונלי בגוף של אישה, אשר ישפיע על הבריאות הגופנית והנפשית של התינוק. אז הבחירה שלך.

הדבר היחיד שאנחנו רוצים לחזור הוא לבסוף – התזונה הנכונה חשובה מאוד באותה תקופה כאשר אתה ממשיך להאכיל את הילד עם שדיים וללבוש את הדברים הבאים ברחם שלך. צריך להיות קשוב מאוד לרווחתו, אחרי הכל «סיעוד ואמא הרה» – עבודה עצומה ואחריות מולי וילדיך.

אל תשכח כי מזון מאוזן, מנוחה רגשות נעימים חשובים מאוד עבור הילד.