אננס בתזונה של אמא סיעודית

אננס – מקור חומצות פרי בריאים. יפגע מאננס מסוכרים או מיץ? האם זה אפשרי אננס משומר סיעוד. התוויות נגד אננס במהלך ההנקה

החלת תינוק יליד לחזה, אמא אכפת לקבלת ארוחות לצמיחה, כוח ובריאות. ההתרגשות של אמהות סיעודיות צעירות לגבי האופן שבו אוכל אכלו באופן אישי להשפיע על הרכב החלב, מובן למדי. אחרי הכל, חלב השד לעתים קרובות לוקח לתוך הרכב אלה חומרים הנמצאים בתזונה של אישה.

אז, אחת השאלות הקשורות לשימוש בפרי – האם זה אפשרי לסיעוד אמא אננס.

מה שנכלל בפרי אקזוטי?

אננס הוא אחד הפירות האהובים על כל העולם, כי ניחוח מיוחד שלה ואת הטעם הוא טוב בפני עצמו, ובכלים רבים, מ קינוחים לבשר רטבים. הוא האמין כי העובר הזה תורם שריפת שומנים, ולכן הוא נכלל בתזונה לירידה במשקל.

תמצית אננס היא חלק משינוי הרזיה, תוספים פעילים ביולוגית כדי לשפר את חילוף החומרים, משקאות ויטמין, כמו גם קוסמטיקה.

פירות, ללא קשר למגוון של קלוריאן נמוך – בעיקר פחמימות הרכב נותן רק על 50-60 קילוקלוריות לכל 100 גרם של המוצר, כך יש בטוח עבור הצורה.

חומרים שימושיים בהרכבו:

• ויטמינים של קבוצה B, RR ו A, C;
• מיקרו ומקרו של סידן, ברזל, זרחן, אבץ, מגנזיום, נחושת יוד;
• חומצות פרי – אסקורבץ ולימון;
• חומר ייחודי ברומלין, בעל נכס לפצל חלבונים ולשפר את העיכול.

פרי מתוק מכיל כמעט חמישית של סוכר פרוקטוז, כך אננס הוא שימושי לאכול השתוקקות מתוק, ללא חשש של התוצאות על הדמות.

לכן, זה פרי עסיסי ונעימה היא לא מתנה תופסת אחד המקומות העיקריים ברשימה של פירות הפופולריים ביותר.

טרי, מיובש, משומר או מיץ: מה ההבדל?

לאכול אננס הוא לא בעיה – לחתוך, השתנה את הנשמה. אתה יכול להוסיף סלט של פירות אחרים להוסיף, או חזה עוף מבושל, ואת פיצה הוואי עם חתיכות אננס תמיד היה ויהיה אחד המתכונים הפופולריים ביותר. אבל יש את כל ההכנות של פרי זה – איך לטפל בהם?

פרוסות אננס מיובשות או מסוכרים, אלא אם כן הם מפוזרים אבקת סוכר, מכילים פחות פרוקטוז מאשר טרי, אבל כמות ויטמין C מצטמצם מעט.

זהו תוספת טובה לצלחת muesli או בעוגה – אישה סיעודית במשך 6-7 הקוביות האחרונות של מסוכרים ביום, וזה, לא כולם, ומפעם הזמן, בציד.

לזרוק את הפה של אבן אבן של מוצר כזה, כאילו זרעים או אגוזים, זה לא כדאי – המסה הענקית שלו ייתן יותר טרי, כמות חומצה לתוך דרכי העיכול. לא שם לב איך לבוא צרבת.

טבעות אננס משומר או פרוסות – עדינות, אשר ילדים יכולים להבטיח שום דבר לפני מאה שנה, ועכשיו. מתיקות וניחוח מרוכז מלקחת צנצנת פתוחה של הצרכן הבלתי-אפשרי!

אבל כאן אתה צריך להתבונן במתינות, כי מזון משומר לא נעשה במיץ שלנו, אבל במרינדה סוכר.

שופכים מקטין את ערך ויטמין של המוצר, אך מגדיל את הקלוריות והמתיקות שלו. על פי התוצאה, תוכלו לאכול הרבה סוכר שאין לו קשר עם הפרי עצמו. אבל זה, כמובן, במקרה שאתה מצליח לספוג את כל התוכן של הבנקים – אחרי הכל, בדרך כלל מזונות משומרים כזו משמשים קונדיטוריה עבור עוגות קישוט או גלידה.

אז זה אפשרי אננס אננס סיעוד? זה אפשרי, אבל ללא קנאות, כדי לא לעבור מתוק, ובכך להשפיע על הרקע ההורמונלי של הגוף.

עם מיץ אננס ללא הגזמות צריך להיות זהיר!

זהו מוצר מרוכז אמיתי שבו כמות החומצה יכולה לגרום נזק משמעותי בבטן במקרים הבאים:

• אם החומציות גדלה, יש בעיות עם מעיים, עצירות, סימפטומים כיבים, צרבת;
• אם אתה בריא, אבל יותר ממחצית של כוס מיץ טהור שתתה או לשתות אותו בהדרגה, אבל כל יום.

שימוש נכון של מיץ אננס טהור הוא הכנה של זה עם מים עם מים (1 חלק מיץ על 3-4 חלקים של מים). זה צמא מרווה, ולא יפגע בבטן. זכור כי איטום חזק של הגוף מזיק הן לגברים ונשים, הן אמהות סיעוד והן נשים בהריון.

במהלך תקופת הנקה, חשוב מאוד כי הבטן והמעיים למדו את מקסימום של חומרים שימושיים מן המזון, וחומצה מופרזת מונעת תהליך זה. אם אתה באמת רוצה לשתות מיץ אננס מדולל!

כאשר אננס לא אמהות סיעוד לא יכול?

כבר הגדלנו את זה, כמו רוב המוצרים, פרי זה חייב להיכלל בתזונה מאוד מתון, מעט על ידי מעט. אז היתרונות יהיו, ושום דבר לא יקרה. אבל זה קורה כי במהלך ההריון והנקה אתה צריך לא לכלול את כל אקזוטי, כולל אננס. למה זה קורה?

העובדה היא כי פרי זה מתייחס אלרגנים מזון. התגובה לחומצה שלה מתבטאת בכמה ילדים ומבוגרים בצורת גירוי של דרכי העיכול ו urticaria. הצורך לסרב לפירות מתעוררים מאלה שיש להם אלרגיות עליו.

זה אומר שאם אתה לפחות מכוסה פעם אחת פריחה אדומה, טעמו את אננס – אתה ואת התינוקות שלך לא יכול! גם אם אתה אשוח בשלווה. בגלל הריון והאכלה מעוררים תגובות אלרגיות על מוצרים נשכחים ארוכים.

אם יש לך את הבעיות הבריאותיות הבאות, המוצר יהיה גם לוותר זמן האכלה:

• Pyelonephritis, urolithiasis;
• לחץ דם נמוך;
• גסטריטיס, gastroduodenitis, קוליטיס;
• אקזמה, מחלות עור;
• שיאומטיזם, דלקת פרקים.

זה לא אומר כי עם בעיות כאלה אתה צריך לשכוח את ארומה אננס וטעם. רק להימנע ממנו לזמן האכלה, כדי לא לעורר החמרה של מחלות אלה, אשר לעיתים קרובות כרוך דלקת או תהליכי הנקה אחרים שלילי.

תקופת הנקה – אחראית, אבל גם רגע מאושר לכל אמא. תזונה בריאה וגישה סבירה לבחירה של מוצרים יעזרו לך להיות במצב טוב ומיקוד הגיבור האמיתי!