6 המתכונים הטובים ביותר לילדים לילדים משנה לשלושה – מה לבשל לארוחת הבוקר?

6 המתכונים הטובים ביותר עבור ארוחות בוקר מועילות לילדים משנה לשלושה – על הגברת מגזין.Com. קרא מה לתת לילד לארוחת בוקר שימושי וטעים עבור התינוק. מנות שימושיות לארוחת בוקר לילדים – קל

כפי שאתה יודע, הזכות (שימושי טעים) מזון הוא ערבות של בריאות התינוק. ואת התפקיד העיקרי ביום דיאטה משחק, כמובן, ארוחת בוקר. על מנת האנרגיה הגולמית מספיק במשך כל היום, בבוקר אתה צריך במלואו, נכון, באופן טבעי, טעים לאכול. כלומר, גרב של עליזות עד הערב.

ראה גם: מה לעשות אם הילד לעתים קרובות חולה – 7 דרכים נאמנים להגדיל את החסינות התינוק.

וכך התינוק לא מחאה נגד «ארוחת בוקר שימושית», אלה צריכים להתקרב בצורה יצירתית ובאהבה.

קאשי

כל ילד שני הוא צווח, בקושי שומע את המילה הזאת. אבל בכוחו של אמא הפוך ארוחת בוקר כזו לתוך יצירת מופת קולינרית אמיתית – כך שלא העובדה כי פירור, ואפילו אבא עבד ככפית.

מהו השימוש בדייסה?

• קְוֵקֶר. אוניברסלי תזונתי ארוחת בוקר עשירה בוויטמינים, חומצות שימושיות, microelements, חלבונים ירקות. שיבולת שועל – נוגד החמצון המושלם, עוזר בעבודתם של מערכת העיכול, מקור ביוטין (ויטמין, החיסרון המוביל חולשה, נמנום, ירידה בתיאבון וכו '.).
• כוסמת. ויטמינים אמיתיים. הגרעין הוא בית מרקחת מיני טבעי וטעים שמבטל את הגוף מבין כולסטרול מזיק, משפיע באופן חיובי על עבודתו של הלב, יש השפעה אנטיטוית. רשימת היתרונות הוא ענק.
• פְּנִינָה. במבט ראשון, לא דייסה מעורר תיאבון ביותר, אבל דייסה מאוד מאוד. פרל קשת מכיל שפע של ויטמינים, חלבון ועמילן, microelements, ליזין (חומצת אמינו אנטי ויראלית).
• אורז. זה bash שימושי עבור אינטליגנציה, עשיר סיבים, ויטמין B וחלבון מלאי.
• Prenka. המגרש בשביל הלב. ארוחת בוקר כזו עשירה במינרלים, ויטמין RR, חומצות אמינו, מיקרואלים.
• תירס. ארוחת בוקר לעיכול. מכיל ויטמינים (RR, C, B), קרוטן, ליזין טריפטופן, סיבים, סיליקון. דייסה מפחית תסיסה במעי, מסיר toxins, הוא נמוך קלוריות.

1-3 שנים Por Belunder עדיין מוקדם (קשה לעכל), Manna הוא גם לא מומלץ, אבל שאר הדגנים יהיה מאוד שימושי.

איך לעשות דייסה טעים לילד?

• הוסף חתיכת שמן (חמאה) בתהליך של בישול.
• יוצקים לתוך דייסה (על ידי נכונות) קצת חלב וצייר.
• הוסף פירות (פירות יבשים), אגוזים, ריבה או ריבה, ירקות.
• הוסף תפוח אפוי או גבינה מגוררת.
• הוסף פירות פירות, מרוסק או שלם גרגרי.
• הוסף מיץ פירות לצבע.
• הוסף מסה קצפת של ירקות מבושלים (דלעת, גזר, כרובית).

הצג פנטזיה. דייסה לארוחת הבוקר יכול להיות «בַּד» בצלחת – עם פירות, מסוכרים או ריבות «תְמוּנָה» עבור ילד, נופים קולינריים, בעלי חיים לא ידועים או תווים פנטסטיים. אין ילד מדגני בוקר כזה יסרב.

חֲבִיתָה

נגד חביתה, בדרך כלל מחאה בתדירות נמוכה יותר מאשר נגד הדייסה, אלא גם ארוחת בוקר כזו דורשת עיצוב ואמא פנטזיה. חביתה שימושית בתוכן (ביצים וחלב) ויטמינים של הקבוצה B, E, A, D, שומנים וחלבונים, אלמנטים שימושיים.

טיפים:

• לאכול את הביצים צריך להיות מתון, על מנת למנוע אלרגיות.
• ביצים שליו הן האופציה המושלמת (הסיכון לאלרגיות מצטמצם למינימום, לא מגבלות קשות). במקום 1 עוף – 3-4 שליו.
• ביצים צריך קודם לשטוף עם מים.
• אפשרויות בישול: אופים במחבת תחת המכסה (לאחר 2 שנים), אופים בתנור או זוג (מ 1 שנה).
• כך שהחטב היה טעים ומשך את תשומת הלב של התינוק, מוסיפים ירקות לתוך צלחת (גזר, ברוקולי, בל פלפל, קישואים או תפוחי אדמה), ירקות. מֵעַל «לצייר» שימוש במוצרים מצחיק Moski, נטיעת פרת משה רבניות, וכו '. 

מה אני יכול לעשות חביתה לילד?

• חביתה עם גבינה וקוצקי. קישואים הם קלויים מראש, ולאחר מכן הם מלאים חביתה עתידית (ביצים וחלב, 2: 1). גבינה מגוררת יכולה להיות מפוזרת לאחר החביתה תעלה.
• עם ירקות ועגבניות. 3 ביצים שליו היכו עם חלב, מוסיפים ירקות קצוצים עגבניות, פרוסת חמאה, לשים במיקרוגל במשך כמה דקות.
• עם ברוקולי וגזר (מ -1.5 שנים).
• עם תפוחי אדמה וגבינה מגורדת (מ 1 שנה).
• עם ירקות (מ -1.5 שנים). קישואים, ירקות, גזר, פלפל מתוק.
• עם גזר וכרובית (מ -1.5 שנים).
• עם תרד (מ 2 שנים).
• עם דג. דגים מבושלים יוצקים את חביתה העתיד ואופים בתנור או במיקרוגל.

ארוחת בוקר קורדת. סירניקי

אחרי 6 חודשים קוטג 'גבינת פירורים – חובה חלק מהתפריט. גבינת קוטג 'היא זרחן וסידן, זה מסה של ויטמינים, זוהי הזדמנות להשתמש במוצר במגוון של וריאציות. לדוגמה: גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה, פירות יער או פירות, כופתאות או כופתאות עם גבינת קוטג', גבינות, גבינת קוטג 'עם מרכיבים שונים, עוגיות גבינת קוטג', תבשיל ועוד.

ואנו נדבר על צלחת הקארד האהובה ביותר בין תינוקות – על גבינה. הם מתכוננים די פשוט, ואתה יכול להאכיל כמעט תחת כל «רוטב» – שמנת חמוצה, ריבה, חלב מרוכז, גרגרים, פירות וכו '. (בהתאם לגיל).

איך לעשות cheesery?

• מערבבים את הביצה עם סוכר (1.5-2 שולחנות).
• הוסף קמח (1.5-2 שולחנות), מערבבים.
• הוסף 250 גרם של גבינת קוטג ', מערבבים.
• כדי לעוול ממסה של גלולה, ועם חיבק אותם בקמח, מטגנים משני צדדים על אש איטית.

המלצות שימושיות:

• מסה עבור cheeseniks, אתה יכול להוסיף פירות יער, פירות או סוכריות, דבש, קינמון, סוכר וניל, וכו '.
• Curd לילדים צריך להשתמש רק טבעי.
• לפני האכלה, יש לתאר עוגות גבינה יפה – לדוגמה, בצורה של מיני מיני עם קרניים ריבה או בצורה של שן הארי. ואתה יכול להסתיר ריבה ולקשט פירות יער.
• בחר לילדים עם גבינת קוטג 'רך עקביות.
• לא זוכרים עוגות עוגיות – היכונו על אש קטנה, מעט שינוי. לאחר שחסמו עם מפית לזכוכית נוספת.
• אל תיתן מנות מטוגנות על ידי תינוקות תחת 1.5-2 שנים.
• לילדים, 1-3 שנים יכול כבול גבינת קוטג '(50-60 גרם) להדביק ולהוסיף דייסה אליו, פירות פירות או גרגרי הקרקע.

פודינגי

מנה זו מתאימה פירורים משנה ומעלה. ארוחת בוקר כזו לא רק תהיה שימושית, אלא גם טעימה ויפה. כלומר, אתה אוהב כל להפסיק קצת. היתרונות והלאות של פודינג הם עיכולים קלים, עקביות עדינה, תיאבון משופר ומטבוליזם, מסה של אלמנטים בריאותיים שימושיים.

אפשרויות הכנה פודינג:

• עם גבינת קוטג 'וחצי.
• עם ירקות.
• עם בשר או דגים.
• עם גרגרי.
• עם אורז או עם שוקולד.

איך לבשל פודינג לתינוק?

• יוצקים לתוך המחבת של חלב (400 מ"ל), לשפוך 2 כפות של סוכר, להוסיף סוכר וניל, לבשל לפני מתמוסס סוכר.
• ב 100 מ"ל של חלב כדי להמיס 2 כפות של עמילן, להוסיף חלמון קצף, בעדינות לשפוך לתוך מחבת לתערובת מוכנה. מבשלים כמה דקות על ידי ערבוב.
• שלח את התערובת לצורות צוננות, לשים במקרר עם נייר מכוסה (במשך 2 שעות).

אתה יכול לקשט berries, צ 'יפס קוקוס, אגוזים, תפוחים או חמוציות, וכו'.

סויפול

ארוחת בוקר גדולה לילד מ -11 חודשים ומעלה. צלחת תזונתיים, המהווה רוטב אוויר קולינרי עם מרכיבים שונים המבוססים על חלבונים קצוצים.

ראה גם: תפריט ילדים לחופשה – מתכונים לילדים חגיגיים.

סופלה להתכונן ..

• עם גבינת קוטג '.
• תפוחי אדמה תפוחי אדמה.
• דגים, ציפורים או בשר.
• מירקות.
• על חלב.
• מפרי. 

סופלה קלאסית (מ 1 שנה).

• תביא מים עם מים חלב כדי להרתיח (0.5 כוסות / 1.5 כוסות), Jet לשפוך את הסולת (1 כוס), ערבוב, כדי למנוע את המראה של גושים.
• לאחר 10 דקות, להסיר מן האש, להוסיף 2 חלמונים, סוכר (2 l.) וחמאה (2 l.), לנצח, מיד להוסיף מראש חלבונים קצפת, לערבב.
• שים את התערובת בצורה (שמן כדי לשמן מראש) ולבשל עבור זוג (עד מוכנות).
• לקבלת רישום – אגוזים, פירות, פירות יער וכו '. 

Souffle מ beef.

• לרתיחה בשר מים מלוחים (300 גרם).
• פיצול חיטה מטאסקי (כ 100 גרם).
• לטחון כדורי פיתול תערובת, בשר מבושל, 10 גרם של שמן ו 2 חלמונים.
• ב mince סיים, בעדינות להציג חלבונים צוננים וקצפת.
• בזהירות לערבב, לפרוש בצורת משומנת, אופים עד מוכנות.
• לקשט ירקות, שמנת חמוצה יחסי ציבור.

באותו אופן, ניתן להכין סופלה מן הכבד, פילה דגים, ציפורים (אם אין אלרגיות) ו. כמו צד לוותר ועיטורים – אפונה, גזר, קישואים, לשפוך.

Fritters

ארוחת בוקר לילדים מ -1.5 שנים ומעלה. למרות שהמחבתות הן פירורים ומתחילים להתפוצץ, בקושי לצאת מהם את השן הראשונה, הם עדיין לא צריכים להתעמל את הגוף של הילדים. לכן, עדיף לא לתת פנקייק. כדאי לזכור כי פנקייק ופנקייק – מזון שמנוני וכבד. לכן, אנחנו מוגבלים 1-2 חתיכות, אנו משתמשים רק מוצרים טבעיים טריים לא זוכר.

איך לבשל לקשט פנקייק עבור פירור האהוב עליך?

• הבסיס יכול להיעשות על מים, קפיר (פנקייק עבה), פרוסטרוצי, חלב (פנקייק דק) או אפילו יוגורט.
• בבצק להוסיף הדבק קרד או גבינת קוטג ', ירקות מגוררים (דלעת, גזר, כרוב או תפוחי אדמה), פירות כתוש או מכות וגם מרוסק פירות יבשים (צימוקים, שזיפים, קורגה).
• בואו נתן את פנקייק התינוק מעוטר יפה עם שמנת חמוצה, קיסל, ריבה, ריבה או דבש. לקשט פירות יער או ירקות, פירות.

וכמובן, לא לשכוח לשתות לארוחת בוקר לתה האהוב עליך. לדוגמה, מורס, Kissel, בהיעדר אלרגיות – קקאו, קומפוט, תה חלש או קוקטייל חלב בנניום (במקום חלב אתה יכול להשתמש יוגורט טבעי).

ואיזה ארוחת בוקר שימושית לילדים שלך מבשלים אותך? שתף את המתכונים שלך בהערות למטה!