10 הבידור הטוב ביותר עבור ילדים עד 5 שנים

איזה בידור ספורט לילדים תחת 5 שנים זמין כיום? 10 הטוב ביותר בידור ספורט לילדים מתחת לגיל 5 – אופניים, קטנועים, רולים ו T.ד '. נכונה ספורט בידור לילדים מתחת לגיל 5 – עם מגזין ליידי.Com

כל אמא מודרנית חושבת על התפתחותו הפיזית של צ'אד עדיין בשלב שבו הילד פשוט עושה את הצעדים הראשונים. ובכן, אחרי 2-3 שנים, זה מתחיל לחפש בידור ספורט עבור פירורים – כך היתרונות ושימש סוג של בידור. נכון, אם לנער כדי למצוא כיבוש קל, אז עבור הילד מתחת לגיל 5 – אתה עדיין צריך לחפש. מה ניתן לקחת על ידי Chado עד 5 שנים, ומה אירועי ספורט כבר זמינים בגיל זה?

ריקוד סלוניים

• גיל. 2-3 שנים – עדיין מוקדם. אבל מ 3-4-4.5 – כבר.
• הגבלות זמן: לא יותר מ 2 פעמים בשבוע, ומקסימום של 30 דקות לכבוש.
• איזה ריקוד לבחור? אופציות – צ'צ'ט והיפ הופ, בלט או אור בלט, טקטוניקה, התכווצויות, ריקוד ברידה, ריקוד בטן, ריקודים אמריקאים לטיניים, אולם נשפים (Waltz, Foxtrot, וכו '.).
• יתרונות: פיתוח של פלסטיקה, חסד, תחושות של קצב, תיאום של תנועות, אמנותית ותקשורת, ברמות. מינימום טראומה, חיזוק השרירים, מערכת הנשימה.
• מינוס: לא יכול לעמוד בתקציב המשפחה.

רוק אנד רול, באגי-ווי

• גיל: מ 3-4 שנים.
• יתרונות: הרבגוניות של הריקוד (כל אחד יכול לרקוד אותו – וזה גם נוגע לטמפרמנט וקבוצה, תיאום אימון של תנועות, תחושה של קצב, שילוב של ריקוד וספורט אימון.

התעמלות קצבית

• גיל: מ 3-4 שנים.
• יתרונות: הפיתוח של כל קבוצות השרירים, הבסיס לספורט אחרים בעתיד, התפתחות הגמישות, חסד.
• מינוס: קשה למצוא מורה מוכשר באמת אשר מסוגל לא רק כדי לעניין את הילד עם הספורט הזה, אלא גם להציל מפציעות ומתוח.

באטו קופץ

• גיל: ללא הגבלות. אתה יכול לקפוץ על טרמפולינה לילד מיד ברגע שהוא עלה בביטחון על הרגליים.
• יתרונות: פיתוח כל קבוצות שרירים, פיתוח תיאום ורגשות של קצב, בילוי עליז, שיפור הפונקציה של מערכת הדם והדם, חיזוק העצם, התפתחות הנשימה וכו '.
• מינוס: הסיכון לפציעה בבחירת טרמפולינה אנאלפבית. טרמפולינה של ילדים חייבים לציית לכל הפרמטרים של הילד.

החלקה אמנותית

• גיל: מ 4 שנים. למרות רבים להביא ילדים על הקרח כבר מ 3.
• יתרונות: חיזוק כללי של חסינות, מניעת הצטננות, השפעות מועילות על עבודת הכבד והריאות, מלמדת תחושת קצב וכוריאוגרפיה, גילוי של אמנות, פיתוח סיבולת, גמישות, כוח.
• מינוס: סיכון לפציעה.
• מוזרויות: המאמן חייב להיות מוסמך ומנוסה, ואת עוצמת הקצב של שיעורים – התכונות המתאימות של הילד.
• שיעורים זמן: 1-2 פעמים בשבוע, 45-60 דקות.

אופניים

• גיל: מ 1.5-2 שנים. כמעט רק Karapuz יבין שהרגליים יכולות להיות דוושות מעוותות. מ 4 שנים – אתה יכול לשבת על הובלה 2 גלגלים.
• מה התחבורה לבחירה. בהחלט, כיסא גלגלים לא מתאים. אם אנחנו מדברים על בידור ספורט, לבחור אופניים שלושה גלגלים, ילד מתאים בגודל, משקל ופרמטרים אחרים.
• יתרונות: פיתוח תגובה מהירה, פיתוח שרירים של רגליים ושרירים אחרים, חיזוק שריר הלב, שיפור מטבוליזם, שיפור הסיבנות של הגוף, פיתוח של מנגנון שיווי המשקל, היווצרות מחוך שרירי, מניעת הפרה של חזון, קוֹצֶר רְאִיָה.
• מינוס: לא אם האופניים נבחר כראוי.

רולים

• גיל: מ 4 שנים.
• יתרונות: פיתוח של כל קבוצות השרירים, תיאום תנועות, תגובה מהירה, וכו '.
• מינוס: הפרת היווצרות נכונה של כף הרגל, אם אתה שם ילד על הגלילים מוקדם מדי.  סיכון לפציעה.
• שיעורים זמן: כמו התינוק מספיק בשביל הילד. אם רגע מוכן להוריד את הגלילים – תן לזה מסיר, לא לכפות. יחד עם היווצרות של קיימות על הגלילים יגדל והנאה.
• מוזרויות: הנדרש הציוד המתאים. כריות הברך, קסדה, מרפק, הגנה על המברשת – כך שכאשר התינוק נופל התינוק. כדי לבחור את הגלילים צריך להתקרב. לא סינית שירפוטראבע.

שחייה

• גיל: עם 1 שבועות של חיים.
• שיעורים זמן: 2-3 פעמים בשבוע (להתחיל) במשך 20-40 דקות. לאחר 3 שנים – בקבוצה מיוחדת, בבריכה.
• יתרונות: פיתוח של כל קבוצות השרירים, הרפיה פיזית ופסיכו-רגשית, חיזוק חסינות, השפעת התקשות, חיזוק מערכת הלב וכלי הדם, הסתגלות להפרש הטמפרטורה, טיפול בפסיקים אורתופדיים וכו '.
• מינוס: אמא או אבא שאינם אנשי מקצוע בתחום זה לא יוכלו ללמד את פירור של ניסוח נכון של הנשימה ואת המיקום של הגוף. אבל זה יהיה בלתי אפשרי להזיז את התינוק. כלור, אשר ניקה מים בבריכה, אינו שימושי עבור דרכי הנשימה (בחר בריכה, מים אשר מטוהרים בדרך אחרת). אם יש נטייה לאלרגיות, ואז לשחות יכול לעורר דלקת הלחמית, נזלת אלרגית, וכו '.

אומנויות לחימה מזרחי

• אפשרויות: ג'ודו, קראטה, אייקידו, וושו.
• גיל: מ 3-4 שנים.
• יתרונות: לימוד טכניקות הגנה, משמעת הוראה, פיתוח דיוק של תנועות, תיאום, מיומנות וגמישות. למידה נשימה נכונה, כמו גם את היכולת לנהל את הרגשות שלך ולהתרכז.
• מינוס: סיכון לפציעה (עם נופל).

סקִי

• אפשרויות: ריצה, הררי.
• גיל: מ 3-4 שנים (היכרות עם SKIS), מ 5 שנים – סקי.
• יתרונות: בידור מעולה שיכול להיות הרגל טוב לכל החיים, גם אם פירור לא יהיה אלוף. פיתוח של זריזות ותיאום, אימון שרירי הרגל, חזרה, לחץ. מסה של רגשות חיוביים.
• מינוס:  הסיכון של פציעה וזעזע (ציוד מתאים וכל אמצעי זהירות נחוצים).
• התוויות נגד: אסטמה, אפילפסיה, מחלות אורתופדיות שונות.